+7(950)029-23-84
Консультация психолога в Санкт-Петербурге
Решение конкретной проблемы. Поддержка в кризис. Возвращение к балансу.
Психологическая консультация — это сфокусированная работа над вашим актуальным запросом.
В основе моей консультативной работы лежит интегративный подход: психоаналитическое понимание истоков проблемы дополняется методами других школ (КПТ, гештальт, транзактный анализ, гипносуггестия) для достижения быстрых и устойчивых изменений.
🧠 Тревога, панические атаки, навязчивые мысли
👥 Трудности в общении и социализации, неуверенность в себе.
💔 Сложности в отношениях: непонимание, конфликты, одиночество, зависимые отношения.
🔄 Кризисы: возрастные, профессиональные, экзистенциальные, утрата, развод.
С чем чаще всего обращаются на консультацию?
Как строится наша работа?
Первая встреча (диагностическая): Детально разбираем ваш запрос, определяем цели и проверяем взаимопонимание. Вы принимаете взвешенное решение о начале работы.
Формирование плана:
Вместе намечаем предварительный план работы и фокус. Вы понимаете куда мы движемся.
Рабочие сессии (1-2 раза в неделю):
В безопасном и конфиденциальном пространстве мы исследуем ситуацию, ищем корни проблемы и находите новые способы реагирования.
Интегративный инструментарий:
Помимо диалога, при необходимости я даю практические упражнения, техники для регуляции состояния, материалы для осмысления между сессиями и предлагаю участие в групповой работе.
Завершение: Когда цель достигнута и вы чувствуете, что обрели опору, мы завершаем работу.
🪫 Сниженное настроение, апатия, выгорание: поиск ресурсов и восстановление эмоционального баланса.
👑 Самооценка и уверенность: работа с критиком, сомнениями, страхом осуждения.
❓ Сложности с выбором и принятием решений
🎮 Проблемы с зависимостями (игровая, компьютерная, пищевые привычки).
💡 Глубина запроса может меняться
Если в процессе работы обнаружится, что корни проблемы глубже, мы можем обсудить переход к формату психоанализа.
Частые вопросы
❓ Чем консультация отличается от психоанализа?
Консультация решает конкретную, актуальную проблему и может быть кратко- или среднесрочной. Психоанализ — это глубинное исследование личности и изменение её структур, более длительный процесс. Подробнее о психоанализе →
❓ Сколько нужно встреч?
Это зависит от сложности запроса. Некоторым достаточно 5-10 встреч для прояснения ситуации и получения импульса к изменениям. Другим может понадобиться несколько месяцев. Мы регулярно обсуждаем прогресс.
❓ А если мне не станет лучше?
Терапия — не магия. Это совместная работа. Моя задача — создать условия для изменений, дать инструменты и поддержку. Ваша — быть открытым к исследованию. Такой альянс в подавляющем большинстве случаев приводит к положительному результату.
Удобное место приёма в центре Санкт-Петербурга
анонимность 100% до приёма, во время и после
Стоимость сессии (50 минут):
1 500 рублей
*Для долгосрочной психотерапии возможна индивидуальная договорённость о стоимости
Готовы обсудить вашу ситуацию?
Напишите в Telegram для быстрого ответа
+7 (950) 029-23-84